12 động tác xoa mặt khỏe mạnh và trẻ lâu



Khát vọng kéo dài tuổi xuân và sống khoẻ, có ích cho đời , sống một cuộc sống đầy ý nghĩa ,giàu sức sáng tạo vẫn là khao khát muôn đời của con người ở bất cứ nơi đâu trên trái đất này.Từ xa xưa, đó vẫn là đề tài lớn và là mối quan tâm của không ít nhà tư tưởng phương Tây cũng như các bậc hiền giả phương Đông.

Đã có nhiều phương pháp giúp cho mỗi cá nhân tự nâng cao sức khoẻ, sự trẻ trung, nhanh nhẹn, dẻo dai, bền bỉ của mình, và qua đó giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, phát triển các quan hệ giao tiếp, ứng xử giữa người với người trong cộng đồng xã hội. Tuy nhiên, có một phương pháp khác, rất đơn giản và dễ áp dụng nhưng lại có thể giúp chúng ta khởi đầu mỗi ngày mới một cách sảng khoái, tốt đẹp, chỉ cần 5- 10 phút mỗi ngày. Đó là 12 động tác Diện Chẩn xoa mặt để khoẻ mạnh và trẻ lâu, theo phương pháp Diện chẩn Điều khiển liệu pháp Bùi Quốc Châu

Cơ thể con người là một cỗ máy kỳ diệu và hoàn hảo nhất của Vũ trụ, trong đó bộ mặt là một bộ phận tiêu biểu. Tại sao từ xa xưa cha ông ta đã gọi là Gương mặt mà không gọi là cái mặt như cái tay, cái chân. Vì Khuôn mặt giống như một tấm gương phản chiếu toàn bộ tình trạng tâm sinh lý của con người. Khi ta thực hiện 12 động tác xoa mặt vừa là massage thư giãn, vừa là phòng và điều trị bệnh liên quan tới toàn bộ ngoại vi và nội tạng của cơ thể. Phương pháp xoa mặt của Diện Chẩn đã được nhiều người ứng dụng và tập qua một thời gian dài rất hiệu quả với nhiều người, rất đơn giản mà dễ thực hiện.

12 động tác xoa mặt để khoẻ mạnh, trẻ lâu, tai thính, mắt tinh

Chúng ta có thể tập 12 động tác xoa mặt vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, hay những lúc mệt mỏi cần sự tỉnh táo để làm việc, cụ thể các bước như sau:

1. Xoa bàn tay cho nóng áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3-5 lần.
Tác dụng: Làm mắt sáng, tỉnh ngủ.

2. Xoa vòng quanh mí mắt từ đầu mày ra phía đuôi mày bằng đầu ngón tay giữa, sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ huyệt trước khoé mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (ngay dưới con ngươi) mỗi nơi 10 lần.
Tác dụng: Quanh mắt có nhiều huyệt điều tiết con mắt, làm mắt tinh sáng, giảm cận thị, viễn thị, khai thông bộ phận sinh dục nam, khai thông được tinh hoàn. Nữ khai thông buồng trứng, trị đau mỏi cánh tay, bả vai.

12 động tác xoa mặt diện chẩn

3. Để hai bàn tay xoa khắp 2 bên mặt, chừa mũi ra. Xoa khắp mặt làm da mặt nóng ấm, da mặt dãn ra, xoa nhiều quanh má.
Tác dụng: Làm da mặt mịn màng, láng bóng, làm thức tỉnh các sinh huyệt, điều hoà lưu thông khí huyết toàn thân.

4. Chà bờ môi trên và cằm. Dùng bàn tay chà qua chà lại, bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, sao cho vùng môi cằm nóng ấm thì dừng (chà nhiều nóng).
Tác dụng: Làm hệ thống tiêu hoá được tốt hơn, giúp hệ bàng quang điều tiết bình thường.

5. Chà dọc mũi (lên xuống). Chập 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út vào nhau (ngón giữa để trên sống mũi). Miết từ đầu mũi lên chân tóc, trán, miết lên xuống nhiều lần cho nóng ấm thì dừng.
Tác dụng: Điều hoà nhịp tim, chữa đau cột sống, chữa các bệnh về mũi, làm hạ huyết áp, chữa đau tức ngực, chữa đau cuống họng, làm khoẻ chân, chữa đau mông, háng, chữa đau khớp gối.

6. Khum bàn tay lại úp vào trán, xoa toàn bộ trán, (xoa ngang trán) cho nóng ấm thì dừng.
Tác dụng: Làm cho lục phủ ngũ tạng phản chiếu trên trán được lưu thông. Làm trán không nếp nhăn, tăng cường trí nhớ, tỉnh táo, sáng suốt.

7. Để ngón tay trỏ và giữa vào trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống cho ấm (chà nhiều nóng gây phỏng da).
Tác dụng: Làm tai thính, trị bệnh tim, bệnh thận, bệnh về cột sống lưng, đau mắt. Chống cảm, mỏi lưng, chống viêm họng, sổ mũi, điều hoà huyết áp, làm nóng ấm người rất nhanh, đặc biệt nhất là vùng trước tai.

Xem thêm:

Nguồn: https://blackdiamondskinserumsite.net/

Xem thêm bài viết khác: https://blackdiamondskinserumsite.net/lam-dep/

24 thoughts on “12 động tác xoa mặt khỏe mạnh và trẻ lâu

  1. Chi ơi cho e hoi làm vậy bao lâu mới biết có hiểu quả,trong thời gian làm mat xa vậy có phản ứng gì không chi ,chi xinh đẹp quá 😍

  2. Cách Em hướng dẫn dễ hiểu và thân thiện xem đi xem lại vẫn thấy thích . Cảm ơn giá trị mà em đã mang lại!

  3. Xin chân thành cảm ơn Bạn đã toàn tâm toàn ý hướng dẫn cho mn 12 động tác xoa mặt. Chúc Bạn luôn vui vẻ, hạnh phúc và luôn mang lại nhiều niềm vui cho mọi người, mọi nhà nhé !

  4. khuôn mặt khả ái của chị đã giúp chị thành công trong cuộc sống
    tôi nghĩ rằng mười hai động tác xoa mặt khỏe mạnh của chị chẳng nói lên điều gì
    cái chính tôi muốn nói đây là ước gì chỉ được ngồi bên chị và xoa mặt chị mãi mãi
    chào thân ái

  5. Chị ơi lam 12 đong tac xoa mặt co bị giảm cân không . Vì em làm xong thi thấy nguoi gây đi hay sao ấy.

  6. Rất cảm ơn em . Cô gái rất dễ thương , thật tiếc đến giờ mới gặp được video này 👍

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *